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1月13日 … 寒〜。



厳しい寒さ。

工房の寒いこと!
灯油を持って来るのを忘れ

小さな電気ストーブだけでは
暖まりません。

コートにマフラー
ホッカイロで
しのぎましょう。


それから
踏み台昇降運動で
身体の中から
暖めることに…

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踏み台昇降運動は

*ちょっとした
隙間時間に出来る。

*室内で出来るので
人の目を
気にしないでいい

効果は

有酸素運動であり
ウオーキング、ジョギングと
変わりません。






10年前から畑を始めた夫。
数年経ちその野菜作りに参加した私。そして友人2人。
美味しい野菜。
元気な野菜。
それってどんな野菜?

by yasaino123 | 2018-01-13 21:48 | 日々 のこと

土を耕して、余計なものを入れないでちゃんと育てた野菜は美味しくて元気を運んできます。


by yasaino123