1月13日 … 寒〜。
2018年 01月 13日
厳しい寒さ。
工房の寒いこと!
灯油を持って来るのを忘れ
小さな電気ストーブだけでは
暖まりません。
コートにマフラー
ホッカイロで
しのぎましょう。
それから
踏み台昇降運動で
身体の中から
暖めることに…
踏み台昇降運動は
*ちょっとした
隙間時間に出来る。
*室内で出来るので
人の目を
気にしないでいい
効果は
有酸素運動であり
ウオーキング、ジョギングと
変わりません。
数年経ちその野菜作りに参加した私。そして友人2人。
美味しい野菜。
元気な野菜。
それってどんな野菜?
by yasaino123
| 2018-01-13 21:48
| 日々 のこと